Παρασκευή, 20 Μαΐου, 2022

Παγκόσμια Ημέρα Κατά του Καρκίνου: «Μην εύχεσαι να μη σου τύχει...

Καμπάνια ενημέρωσης και πρόληψης με αφορμή τις 4 Φεβρουαρίου 2022, Παγκόσμιας Ημέρας Κατά του Καρκίνου, ξεκίνησε η Εταιρεία Ογκολόγων Παθολόγων Ελλάδας (ΕΟΠΕ)....

Ας φτιάξουμε τη δική μας γιορτή!

Χριστούγεννα, η γέννησις ή καλύτερα η θύμηση του Καλού, του ιδεατού Εαυτού, αυτού που το καλό γεννά καλό, αρκεί να το «θυμόμαστε», να είμαστε...

Διάστρεμμα: Οι κίνδυνοι που κρύβει και πώς να το αντιμετωπίσετε

Από τον Παναγιώτη Αδαμόπουλο Πτυχιούχος Φυσικοθεραπευτής , Msc Rehabilitation Sciences, PT,MT Φυσικοθεραπευτής της ομάδας Υδατοσφαίρισης Ολυμπιακού Σ.Φ.Π. Τι είναι Το διάστρεμμα είναι η συχνότερη κάκωση της ποδοκνημικής. Μπορεί...

Θεραπεία με κύματα διαμαγνητικής κρούσης στην φυσικοθεραπεία

Το πεδίο ηχητικής πίεσης που παράγεται από τα κρουστικά κύματα είναι ένα αποκλίνον πεδίο που τείνει από τη φύση του να...

Υποστήριξη ασθενών με νευρολογικά νοσήματα

Στο πλαίσιο της υπάρχουσας πανδημίας του κορωνοϊού, και με σκοπό την προστασία της δημόσιας υγείας, αλλά και τη διατήρηση της υγείας των ασθενών με...

Χρονοδιάγραμμα θεραπειών και αισθητικών πράξεων για να λάμψετε τη μέρα του...

Κάθε γυναίκα ονειρεύεται να λάμπει από ομορφιά και ευτυχία την ημέρα – σταθμό της ζωής της. Ιδανικά έτσι θα έπρεπε, αλλά μερικές φορές το...

Όλα όσα δεν ξέρεις για το Coconut Oil!

Ήξερες ότι... Το έλαιο καρύδας είναι ένα από τα λίγα τρόφιμα που μπορούν να χαρακτηριστούν ως υγιεινές υπερτροφές -superfood. Ο μοναδικός συνδυασμός λιπαρών οξέων που...

Βιωματικό και Εκπαιδευτικό σεμινάριο γέλιου από το “Σώμα & Φως”!

Το γέλιο, είναι ένα από τα πιο όμορφα πράγματα στην ζωή. Κάποιες φορές με τις αναποδιές που μας συμβαίνουν, το ξεχνάμε! Το “Σώμα &...

Οι καλύτερες και οι χειρότερες διατροφικές επιλογές μετά τα 40

Μετά τα 40, ο μεταβολισμός επιβραδύνεται, τα επίπεδα των οιστρογόνων μειώνονται και ορισμένες απαιτήσεις σε θρεπτικά συστατικά αυξάνονται. Σε αυτό το σημείο,...

Άσκηση και διατροφή: Πώς να συνδυάζονται σωστά

Η ισορροπημένη διατροφή είναι πλέον ευρέως αποδεκτό ότι παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην υγεία και την καλή κατάσταση του σώματος, πόσο άμεσα συνδεδεμένη είναι...

Η Βαλίεβα έγραψε ιστορία στο Πεκίνο ‑ Μια Ελληνίδα πρωταθλήτρια μας...

Γράφτηκε ιστορία στο άθλημα του καλλιτεχνικού πατινάζ τη Δευτέρα (7/2) στο Πεκίνο όπου διεξάγονται οι 24οι Χειμερινοί Ολυμπιακοί Αγώνες. Η 15χρονη Καμίλα...

Εγκέφαλος: Αυτή η βιταμίνη είναι απαραίτητη για την καλή λειτουργία του

Η απουσία βιταμίνης D μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο κατάθλιψης επειδή είναι απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία του εγκεφάλουΣυγκεκριμένα, σε σχετική δημοσίευση του Γραφείου Συμπληρωμάτων Διατροφής (Office...

Όσα πρέπει να γνωρίζετε για το Σύνδρομο long covid ή post...

Αποτελεί ένα πολυσυστηματικό νόσημα που περιγράφει τις μακρόχρονες επιπτώσεις στην υγεία,  εβδομάδες ή και μήνες μετά από την νόσηση και περιλαμβάνει συμπτώματα...

Οδοντικά Εμφυτεύματα: Συνειδητή επιλογή για καλύτερη ποιότητα ζωής!

Ένα όμορφο χαμόγελο ενισχύει τη συνολική σας παρουσία και τα υγιή δόντια σας επιτρέπουν να τρώτε, να μιλάτε και να ζείτε με αυτοπεποίθηση. Η...

Το Electro Fitness μας παρουσιάζει το καινοτόμο EMS!

Βρισκόμαστε όλο και πιο κοντά στις γιορτές των Χριστουγέννων, πράγμα που σημαίνει πως για λίγες ημέρες θα ξεχάσουμε τι σημαίνει ισορροπημένη διατροφή και τη...

SOLARIUM STORES: Μαύρισμα & Εξειδίκευση!

Τι είναι το solarium και πως λειτουργεί;  Πόσο ασφαλές είναι για το δέρμα μας;  Ποια είναι η συχνότητα και η διάρκειά του;  Υπάρχουν κανόνες...

Η ατμοσφαιρική ρύπανση αυξάνει τον κίνδυνο της σταδιακής απώλειας όρασης

Η ρύπανση του αέρα συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο για προοδευτική και μη αναστρέψιμη απώλεια της όρασης λόγω ηλικιακής εκφύλισης της ωχράς κηλίδας, όπως αποκαλύπτει...

4 Λαχανικά για επίπεδη κοιλιά!

Εάν τρώτε υγιεινά αλλά δεν βλέπετε ακόμη τα προσδοκώμενα αποτελέσματα στο σώμα σας, οι ειδικοί προτείνουν να εντάξετε στο καθημερινό σας μενού...

Η συνήθεια που προσθέτει κιλά

Όσο πλησιάζει το καλοκαίρι τόσο περισσότερο θα ασχολούνται ο κόσμος με τη ζυγαριά, τα κιλά του αλλά και την κατάσταση του κορμιού...

Απέκτησε πιο αδύνατα πόδια σε 7 ημέρες με αυτές τις ασκήσεις!

Τα πόδια, είναι ένα από τα σημεία του γυναικείου σώματος που όλοι προσέχουν και μάλιστα όταν είναι καλλίγραμμα κλέβουν τις εντυπώσεις. Ποια κυρία λοιπόν...

Πόσο ασφαλές είναι να χρησιμοποιούμε την ίδια μάσκα προσώπου για προστασία...

Ο κορωνοϊός που προκαλεί το COVID-19 πιστεύεται ότι μεταφέρεται κυρίως από άτομο σε άτομο μέσω σταγονιδίων αναπνοής και μολυσμένων επιφανειών. Έτσι λοιπόν, οι μάσκες...

2South Training Hall: Γίνεται 4 χρονών και χαρίζει 1 δώρο για...

                     Γίνεται 4 χρονών και χαρίζει ένα δώρο για όλους σας! Στεγασμένο σε ένα πανέμορφο νεοκλασικό...

Οι πιο διαδεδομένοι μύθοι για το σεξ σε 11 λεπτά

Υπάρχουν πολλά που λέγονται γύρω από το σεξ και το τι προκαλεί ή ποιος ικανοποιείται περισσότερο, με τους περισσότερους τρόπους, τι ασθένειες μπορούν να...

6 Λόγοι για να πίνεις πράσινο τσάι

Από αρχαιοτάτων χρόνων, είναι γνωστό ότι το πράσινο τσάι κάνει καλό στην υγεία! Θα μπορούσε να χαρακτηριστεί θαυματουργό, καθώς είναι πλούσιο σε πολυφαινόλες. Αυτές,...

Μεταδίδεται ο κορωνοϊός από το τσίμπημα των κουνουπιών;

Τα κουνούπια είναι ήδη εδώ και ο κόσμος αναρωτιέται εάν υπάρχει κίνδυνος μετάδοσης του κορωνοϊού από τα ενοχλητικά έντομα του καλοκαιριού. Στο ερώτημα για...

Φως στο Σώμα σου, μέσω της εναλλακτικής γυμναστικής!

Το σώμα μας δεν είναι ο αντίπαλος που πρέπει να δαμάσουμε αλλά ο σύμμαχος που πρέπει να αγαπήσουμε Ο πολυχώρος «Σώμα και Φως», που ιδρύθηκε...

Απαλλαγείτε μία και καλή από τις δερματικές δυσχρωμίες!

Κηλίδες - Πανάδες - Χλόασμα – Μέλασμα Είναι περιοχές του δέρματος, όπου η παραγωγή μελανίνης από τα μελανοκύτταρα είναι αυξημένη. Μπορεί ν’ αρχίσουν να εμφανίζονται...

Φυσικοθεραπεία στο νερό!

Ιδιαίτερα δημοφιλής δραστηριότητα για κάθε ηλικία είναι το κολύμπι και προσφέρει μόνο καλό στον οργανισμό, εφόσον τηρηθούν και κάποιοι κανόνες. Το υγρό στοιχείο βοηθάει...

Ρήξη Πρόσθιου Χιαστού: Συμπτώματα & Αντιμετώπιση

Ένας από τους πιο συχνούς αθλητικούς τραυματισμούς στο γόνατο είναι η ρήξη του πρόσθιου χιαστού συνδέσμου. Αθλητές οι που συμμετέχουν σε αθλήματα υψηλών απαιτήσεων...

5 θετικά που έχει ο καφές και δεν γνωρίζαμε!

Για πολλούς ο καφές αποτελεί το «ξυπνητήρι» τους, δεν μπορούν να λειτουργήσουν και να ξεκινήσουν τη μέρα τους χωρίς μια κούπα από αυτόν. Για...

ΡΕΑ Μαιευτική Γυναικολογική Κλινική

ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΚΑΙ ΔΙΕΥΡΥΝΣΗ ΤΩΝ ΠΑΡΕΧΟΜΕΝΩΝ ΥΠΗΡΕΣΙΩΝ ΤΗΣ Η Κλινική ΡΕΑ μετά την πρόσφατη απόκτηση της άδειας της Γενικής Κλινικής συνεχίζει να αναπτύσσεται διαρκώς και να...

Massage Experience: Ένα δώρο που πρέπει να κάνετε στον εαυτό σας!

Ένας χώρος ευεξίας, χαλάρωσης κι απόλυτης αναζωογόνησης, στο κέντρο της Νίκαιας σας περιμένει να τον ανακαλύψετε! Με υπηρεσίες που θα σας αφήσουν άφωνους, μία...

Τρεις αποτελεσματικοί τρόποι να βάλετε «φρένο» στην πείνα σας

Κάθε φορά που θέλουμε να χάσουμε βάρος, ερχόμαστε αντιμέτωποι με την ίδια δυσκολία που δεν είναι άλλη από την -ακατάπαυστη- επιθυμία μας για φαγητό....

Στο BM Beauty Medical αντιμετωπίζουν αναίμακτα και κυρίως… οικονομικά, την κυτταρίτιδα!

Η κυτταρίτιδα, γνωστή και ως «η κατάρα των γυναικών» ας μη γελιόμαστε, είναι ο χειρότερος εχθρός μας! Ξοδεύουμε αμέτρητα χρήματα για αναποτελεσματικές «θεραπείες» και...

Τι χρειάζεται το δέρμα μετά το καλοκαίρι!

Το φθινόπωρο καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε την τραχύτητα-ξηρότητα του δέρματος, το μέλασμα-πανάδες, το rebound της ακμής, τις ηλιακές εφηλίδες και τις ευρυαγγείες. Όσο νωρίτερα αρχίσουμε τις...

Ο Θεοφάνης Μουντζούρης μας συστήνει το Ergon Technique Therapy!

H ΕRGON® Technique είναι μία καινοτόμoς θεραπευτική προσέγγιση που συνδυάζει στατικούς, δυναμικούς χειρισμούς των μαλακών μορίων του σώματος με ειδικό εξοπλισμό και έχει σαν...

Electro Fitness: Αποκτήστε το σώμα που ονειρεύεστε μόνο με 20 λεπτά...

Τα αποτελέσματα εγγυώνται πως τη μεγάλη και σημαντική ημέρα θα είστε άκρως λαμπερή και ανανεωμένη! Η γυμναστική είναι μία λέξη και κατά συνέπεια, έννοια, που...

10 βίντεο για να γυμνάσεις όλο σου το σώμα χωρίς εξοπλισμό

Επειδή δεν είμαστε όλοι fitness freaks και ίσως η καραντίνα να μας βρήκε χωρίς βαράκια, σχοινάκια, ελλειπτικά, στατικά ποδήλατα ή κάθε άλλου είδους εξοπλισμού...

Όμορφη και εντυπωσιακή τη μέρα του γάμου σας!

Κάθε νύφη την ημέρα του γάμου της, επιθυμεί να είναι λαμπερή για τη σημαντικότερη στιγμή της ζωής της. Μέσα στις προετοιμασίες του γάμου συμπεριλαμβάνεται και...

Γιατί να εντάξω το TAE KWON DO στη ζωή μου;

Ζούμε στην εποχή της βιασύνης, της έντασης και της πολυπραγμοσύνης. Καλώς ή κακώς, οι περισσότεροι από εμάς, ζούμε υπό συνεχή πίεση, σωματική αλλά και...

Ποιους απειλούν περισσότερο τα αυτοάνοσα νοσήματα

Ένα από τα προβλήματα που απασχολούν τους επιστήμονες είναι η αύξηση των αυτοάνοσων νοσημάτων στο δυτικό κόσμο, και λέμε δυτικό γιατί εκεί...

Πώς να διαχειριστείς ψυχολογικά όσα συμβαίνουν στον κόσμο

Κάποια στιγμή δεν θα είναι αρκετό απλώς να μη βλέπουμε ειδήσεις. Μπορεί να κλείνουμε τηλεοράσεις και να μην διαβάζουμε στα ειδησεογραφικά σάιτ...

Για 6η χρονιά φέτος το Βίκος Street Relays 2019 | Δήλωσε...

Ο Δήμος Πειραιά και ο ΟΠΑΝ Πειραιά σε συνεργασία με τον Ολυμπιακό ΣΦΠ και τον Ερμή 1877, διοργανώνουν το Σάββατο 20 Απριλίου στο Πασαλιμάνι...

Οι καθημερινές σου συνήθειες που κάνουν κομμάτια την ψυχική υγεία σου

Με τον αριθμό των αυτοκτονιών στην Ευρώπη να έχει εκτοξευθεί σε σχέση πριν 20 χρόνια, και τις επισκέψεις σε ψυχολόγους να απασχολεί το 75%...

Το Electro Fitness μας παρουσιάζει το καινοτόμο EMS!

Τα αποτελέσματα εγγυώνται πως τη μεγάλη και σημαντική ημέρα θα είστε άκρως λαμπερή και ανανεωμένη! Η γυμναστική είναι μία λέξη και κατά συνέπεια, έννοια, που...

Kατάγματα και φυσικοθεραπεία

Κάταγμα είναι η λύση της ανατομικής συνέχειας ενός οστού, δηλαδή το σπάσιμο του οστού. Είναι ένας σοβαρός τραυματισμός όπου χρειάζεται άμεσης ιατρικής αντιμετώπισης και...

Αυχενικό σύνδρομο: Πώς να σηκώσουμε… κεφάλι

Ονομάζουμε αυχενικό σύνδρομο, όχι μια συγκεκριμένη πάθηση, αλλά μια ομάδα ενοχλημάτων γύρω από τον αυχένα, πού περιλαμβάνει αυχεναλγία, δυσκαμψία, αντανακλώμενο πόνο, νευραλγία, πονοκέφαλο, και...

Το θαυματουργό «δάκρυ» της Χίου!

Το θαυματουργό δάκρυ της Χίου εκτός από νοστιμιά στα γλυκά μας, αποτελεί ένα φυσικό φάρμακο. Πολλά τα οφέλη της τόσο για το στομάχι όσο...

2South Training Hall

Το πρώτο μάθημα δωρεάν! Semi personal groups, pilates reformer και functional αλλά και cross training, όλα υπό τις οδηγίες της έμπειρης ομάδας trainer που διαθέτει...

Τι συμβαίνει στο σώμα μας αν τρώμε τα ίδια φαγητά κάθε...

Αν σας φαίνεται λογικό σαν σκέψη, δεν είναι. Γιατί το να τρως το ίδιο πράγμα κάθε μέρα εκτός του ότι θα σου...