Τρίτη, 13 Απριλίου, 2021

Ξέρεις ποια είναι η καλύτερη ώρα για να κάνεις σeξ με...

Ίσως να πιστεύεις ότι το σeξ είναι μια πράξη αυθόρμητη και ότι σου έρχεται εντελώς τυχαία κάθε φορά, οι ειδικοί όμως...

Το ένα τρίτο του παγκόσμιου πληθυσμού “χρωστάει” το βάρος του στην…...

Σχεδόν το ένα τρίτο των ανθρώπων παγκοσμίως πήραν βάρος κατά τη διάρκεια πανδημίας, παρά την επίγνωση των επιπτώσεων που έχει η σχέση...

Ξέρεις ποιες τροφές να αποφεύγεις αν παίρνεις αντιβίωση;

Τη στιγμή που κάποια τρόφιμα και συστατικά είναι ωφέλιμα όταν παίρνουμε αντιβίωση, για παράδειγμα το γιαούρτι, τα προβιοτικά και οι τροφές με...

Η ατμοσφαιρική ρύπανση αυξάνει τον κίνδυνο της σταδιακής απώλειας όρασης

Η ρύπανση του αέρα συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο για προοδευτική και μη αναστρέψιμη απώλεια της όρασης λόγω ηλικιακής εκφύλισης της ωχράς κηλίδας, όπως αποκαλύπτει...

7 Μύθοι για το σεξ που όλοι πιστεύουμε!

Και αφού είμαστε σε μια ηλικία που έχουμε ξεπεράσει τον πρώτο και σύνηθες μύθο γύρω από το σεξ, ότι δηλαδή τα μωρά...

Τρία πράγματα που μια γυναίκα δεν πρέπει να κάνει μετά το...

Σύμφωνα με τους ειδικούς, υπάρχουν τρία πράγματα που οι γυναίκες θα πρέπει να αποφεύγουν μετά τη σεξουαλική επαφή, προκειμένου να διατηρήσουν την...

Κάκωση μηνίσκου: Αίτια και θεραπεία

Σε κάθε γόνατο υπάρχουν δύο μηνίσκοι: ο έσω και ο έξω σε σχήμα ημισεληνοειδές. Οι μηνίσκοι είναι ελαστικοί και παρεμβάλλονται μεταξύ...

Από σήμερα και κάθε μέρα κάνουμε… “Γυμναστική από σπίτι” στις 12:20!

Μία αγαπημένη τηλεοπτική συνήθεια, η «ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ… ΑΠΟ ΣΠΙΤΙ» με τη Ζωή Δημητράκου, επιστρέφει από την Τρίτη 10 Νοεμβρίου και καθημερινά στο MEGA. Μένουμε πιστοί στο ραντεβού με το fitness και...

Ρήξη Πρόσθιου Χιαστού: Συμπτώματα & Αντιμετώπιση

Ένας από τους πιο συχνούς αθλητικούς τραυματισμούς στο γόνατο είναι η ρήξη του πρόσθιου χιαστού συνδέσμου. Αθλητές οι που συμμετέχουν σε αθλήματα υψηλών απαιτήσεων...

Angel Dancesport Academy: Γιατί ο χορός είναι… ζωή!

Χορός: Όταν το σώμα μιλάει, όταν το κορμί αιωρείται και η ψυχή το τυλίγει με την αιθέρια αύρα του. Πάθος, πνευματική ανάταση, έκσταση... Από τις...

DermAesthete: Το δέρμα μας είναι ο καθρέφτης της ψυχής μας!

Καλή η μόδα και οι τάσεις της, μα η φροντίδα του δέρματος μας είναι αυτή που χαρίζει ψυχική ικανοποίηση και τονώνει σημαντικά την αυτοπεποίθηση...

Και όμως, υπάρχουν 6 βασικοί λόγοι που στις γυναίκες δεν αρέσει...

Ναι ξέρουμε, εσείς οι άντρες το λατρεύετε το πρωινό σεξ και πολύ καλά κάνετε, δεν είναι όμως υποχρεωμένες και οι γυναίκες να τρελαίνονται για...

1ος Ποδηλατικός Γύρος Πειραιά

Ο 1ος ποδηλατικός γύρος Πειραιά έρχεται στις 19 Σεπτεμβρίου, στα πλαίσια των ημερών θάλασσας και θα σου χαρίσει την απόλυτη εμπειρία, μέσα από μια...

Αυχενικό σύνδρομο: Αίτια και θεραπεία

Ο αυχένας είναι ο συνδετικός κρίκος του κορμού με το κεφάλι και  αποτελείται από 7 σπονδύλους. Οι σύνδεσμοι και οι μύες εφάπτονται στους σπονδύλους,...

Απαλλαγείτε μία και καλή από τις δερματικές δυσχρωμίες!

Κηλίδες - Πανάδες - Χλόασμα – Μέλασμα Είναι περιοχές του δέρματος, όπου η παραγωγή μελανίνης από τα μελανοκύτταρα είναι αυξημένη. Μπορεί ν’ αρχίσουν να εμφανίζονται...

Όμορφο δέρμα είναι το υγιές δέρμα!

Με 25ετή εμπειρία ως Δερματολόγος Αφροδισιολόγος η Άρτεμις Πινακουλάκη Λεούση και η Κοσμετολόγος Τάνια Λεούση μας υποδέχονται στον ολοκαίνουριο χώρο τους. “Φτιάξαμε, με πολύ...

Όλα όσα δεν ξέρεις για το Coconut Oil!

Ήξερες ότι... Το έλαιο καρύδας είναι ένα από τα λίγα τρόφιμα που μπορούν να χαρακτηριστούν ως υγιεινές υπερτροφές -superfood. Ο μοναδικός συνδυασμός λιπαρών οξέων που...

Δωρεάν μαστογραφικός έλεγχος στον Πειραιά

  Δωρεάν μαστογραφικός έλεγχος στον Πειραιά από την Ελληνική Αντικαρκινική Εταιρεία θα πραγματοποιηθεί από τη Δευτέρα 20 Ιουλίου έως και την Παρασκευή 24 Ιουλίου. Ο Δήμος...

Τέλειο σώμα στην παραλία; Αυτοί είναι οι 10 καλύτεροι λιποδιαλυτικοί διατροφικοί...

Για τις περισσότερες γυναίκες η "μάχη" για ένα τέλειο μα κυρίως υγιές κορμί στην παραλία κάθε καλοκαίρι, είναι δεδομένη... Πως μπορεί όμως να γίνει...

Kατάγματα και φυσικοθεραπεία

Κάταγμα είναι η λύση της ανατομικής συνέχειας ενός οστού, δηλαδή το σπάσιμο του οστού. Είναι ένας σοβαρός τραυματισμός όπου χρειάζεται άμεσης ιατρικής αντιμετώπισης και...

Κρίσεις Πανικού: Τι είναι και πως αντιμετωπίζονται

"Η καρδιά μου πάει να σπάσει", "Νομίζω ότι θα πεθάνω", "Θα τρελαθώ!"..είναι μερικές μόνο από τις μαρτυρίες ατόμων που έχουν βιώσει μια κρίση πανικού. Τι...

Οι καθημερινές σου συνήθειες που κάνουν κομμάτια την ψυχική υγεία σου

Με τον αριθμό των αυτοκτονιών στην Ευρώπη να έχει εκτοξευθεί σε σχέση πριν 20 χρόνια, και τις επισκέψεις σε ψυχολόγους να απασχολεί το 75%...

Οι πιο διαδεδομένοι μύθοι για το σεξ σε 11 λεπτά

Υπάρχουν πολλά που λέγονται γύρω από το σεξ και το τι προκαλεί ή ποιος ικανοποιείται περισσότερο, με τους περισσότερους τρόπους, τι ασθένειες μπορούν να...

Ο Στέφανος Τσιτσιπάς έγινε… έργο τέχνης

Πίνακας ζωγραφικής έγινε ο Στέφανος Τσιτσιπάς από την ακαδημία Μουράτογλου, στην οποία και ανήκει ο Έλληνας πρωταθλητής του τένις. Η αφορμή δόθηκε από τη συμπλήρωση...

Μεταδίδεται ο κορωνοϊός από το τσίμπημα των κουνουπιών;

Τα κουνούπια είναι ήδη εδώ και ο κόσμος αναρωτιέται εάν υπάρχει κίνδυνος μετάδοσης του κορωνοϊού από τα ενοχλητικά έντομα του καλοκαιριού. Στο ερώτημα για...

Τρεις αποτελεσματικοί τρόποι να βάλετε «φρένο» στην πείνα σας

Κάθε φορά που θέλουμε να χάσουμε βάρος, ερχόμαστε αντιμέτωποι με την ίδια δυσκολία που δεν είναι άλλη από την -ακατάπαυστη- επιθυμία μας για φαγητό....

Θέλεις να μείνεις έγκυος; Τέσσερα πράγματα που πρέπει να προσέξεις στη...

Η σωστή διατροφή είναι πολύ σημαντική σε κάθε φάση της ζωής μας, πόσο μάλλον στην περίοδο της εγκυμοσύνης αλλά και όταν σχεδιάζουμε τον ερχομό...

Σταμάτα εύκολα μα και ανέξοδα να παίρνεις συνεχώς βάρος τώρα που...

Ένα από τα αρνητικά της καραντίνας, είναι ότι ο ίδιος εγκλεισμός μας οδηγεί να τρώμε περισσότερο, καθώς η μαγειρική και το φαγητό έχουν γίνει...

Όταν η ζωή σου δίνει λεμόνια, φτιάξε λεμονάδα!

Μπορεί να περνάμε μια δύσκολη φάση, αλλά είναι στα χέρια μας να την ξεζουμίσουμε 100%. Διότι έχεις παραπάνω ελεύθερο χρόνο για γυμναστική και έναν...

5 λάθη που κάνεις όταν γυμνάζεσαι στο σπίτι

Τελευταία είμαστε όλοι μας στο σπίτι συνεχώς, οπότε μέσα στη βαρεμάρα του να πάμε από τον καναπέ στο κρεβάτι και από το κρεβάτι στον...

10 βίντεο για να γυμνάσεις όλο σου το σώμα χωρίς εξοπλισμό

Επειδή δεν είμαστε όλοι fitness freaks και ίσως η καραντίνα να μας βρήκε χωρίς βαράκια, σχοινάκια, ελλειπτικά, στατικά ποδήλατα ή κάθε άλλου είδους εξοπλισμού...

Πως επιδρά ο κορωνοϊός στην σεξουαλική ζωή των Ελλήνων;

Tη δύσκολη αυτή εποχή τα αστεία γύρω από το σεξ την εποχή του κορωνοϊού δίνουν και παίρνουν – είναι, άλλωστε, γνωστό ότι κάποιες φορές...

Δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς καλά; Αυτά τα tips θα σε σώσουν!

Ένα από τα συχνότερα προβλήματα που συζητιέται τον τελευταίο καιρό ανάμεσα σε ηλεκτρονικές παρέες και απομονωμένες οικογένειες είναι η έλλειψη σωστού, ποιοτικού ύπνου. Η...

Πόσο ασφαλές είναι να χρησιμοποιούμε την ίδια μάσκα προσώπου για προστασία...

Ο κορωνοϊός που προκαλεί το COVID-19 πιστεύεται ότι μεταφέρεται κυρίως από άτομο σε άτομο μέσω σταγονιδίων αναπνοής και μολυσμένων επιφανειών. Έτσι λοιπόν, οι μάσκες...

Υποστήριξη ασθενών με νευρολογικά νοσήματα

Στο πλαίσιο της υπάρχουσας πανδημίας του κορωνοϊού, και με σκοπό την προστασία της δημόσιας υγείας, αλλά και τη διατήρηση της υγείας των ασθενών με...

Αναβάλλονται για το 2021 οι Ολυμπιακοί Αγώνες

Αναβολή για το καλοκαίρι του 2021 πήραν εξαιτίας της πανδημίας του κορωνοϊού οι Ολυμπιακοί Αγώνες που θα διεξάγονταν στο Τόκιο. Η απόφαση ελήφθη στη συνάντηση...

Covid-19 και ενίσχυση ανοσοποιητικού: τι λένε οι έρευνες

Γράφει η Δέσποινα Μαρσέλου Με την πανδημία του κορονοϊού Covid-19, η προφύλαξη, η ενημέρωση και η προστασία των ευπαθών ομάδων πρέπει να είναι το κύριο...

Νιώθεις εξάντληση; Αυτές οι τροφές θα σε γεμίσουν ενέργεια σε χρόνο...

Οι γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητας μας κάνουν να νιώθουμε καθημερινά κούραση και έλλειψη ενέργειας. Το στρες και το άγχος μας καταβάλουν σωματικά και ψυχικά ενώ...

4 υγιεινά εναλλακτικά σνακ αντί για chips, χωρίς πολλές θερμίδες

Τα chips ή αλλιώς τα πατατάκια αρέσουν σε όλους. Με αλάτι, ρίγανη ή άλλες, περίεργες γεύσεις, είναι πάντοτε δύσκολο να τους αντισταθούμε αν βρεθούν...

Απέκτησε τώρα όμορφο και υγιές σώμα με EMS!

Ο Μάρτιν Λαζαρίδης Personal Trainer & ιδιοκτήτης του Fitness Element αποκαλύπτει όλα όσα θέλεις να ξέρεις για το EMS και τα οφέλη του! Συνέντευξη στη...

Φυσικοθεραπεία και οστεοπόρωση

Οστεοπόρωση είναι μια προοδευτική πάθηση του μυοσκελετικού συστήματος, που χαρακτηρίζεται από ελάττωση της οστικής μάζας και διαταραχή της αρχιτεκτονικής του οστικού ιστού οδηγώντας στην...

4 Tρικ που θα σας βοηθήσουν να κόψετε τη ζάχαρη!

Γνωρίζατε ότι η κατανάλωση λιγότερης ζάχαρης μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη; Ή να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και να βελτιώσει την...

Οστικό Οίδημα: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Το οστικό οίδημα θα μπορούσε να χαρακτηριστεί ως προστάδιο ενός κατάγματος Το οστικό οίδημα είναι το αποτέλεσμα τραυματισμού του οστού. Η βλάβη αφορά τη σπογγώδη...

Θεραπείες για να λάμψετε!

ΜΕΣΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΜΕ ΑΥΞΗΤΙΚΟΥΣ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ (PRP-VAMPIRE LIFT) Η αυτόλογη μεσοθεραπεία αποτελεί μια μέθοδο της αισθητικής Δερματολογίας η οποία έχει πολλαπλή δράση ως προς την αναζωογόνηση των...

Στο Fitness Element έχουμε κάθε λόγο να αγαπήσουμε το EMS!

«Των φρονίμων τα παιδιά πριν πεινάσουν μαγειρεύουν» λέει μια παροιμία…  και δεν θα μπορούσε να ταιριάζει καλύτερα τώρα που πλησιάζουν οι γιορτές! Πολλοί από...

Η Δερμογνωσία μας συστήνει την Medik8

H φροντίδα δέρματος είναι επιστήμη Η μεγαλύτερη καινοτομία και αποτελεσματικότητα στην αντιγήρανση και στη βελτίωση δερματικών ατελειών βρίσκεται στα προϊόντα της Medik8! Γνωρίστε τη βιταμίνη...

GREEN PEEL DR. MED. SCHRAMMEK ΓΙΑ ΕΝΤΥΠΩΣΙΑΚΑ ΛΑΜΠΕΡΟ ΔΕΡΜΑ!

To GREEN PEEL Dr.Christine SHRAMMEK είναι η μοναδική ιατρικά ανεπτυγμένη μέθοδος παγκοσμίως βραβευμένη ως το μόνο ελεγχόμενο peeling, στην αισθητική δερματολογία, καθώς δεν περιέχει...

EMS: Η επανάσταση στον χώρο της εκγύμνασης!

Η επανάσταση στον χώρο της εκγύμνασης έφτασε μέσω του EMS (Electric Muscle Stimulation). Εσύ ακόμη να το δοκιμάσεις;  Αν ποτέ δεν ήσασταν της σκληρής γυμναστικής...

ΤΟΠΙΚΟ ΠΑΧΟΣ ΤΕΛΟΣ! Διαβάστε πώς να το ξεφορτωθείτε μια για πάντα!

Το τοπικό πάχος ταλαιπωρεί μεγάλη μερίδα του πληθυσμού. Όχι μόνο γυναίκες αλλά και άντρες, ανεξάρτητα από το βάρος του σωματός τους. Όταν το τοπικό...

2South Training Hall

Το πρώτο μάθημα δωρεάν! Semi personal groups, pilates reformer και functional αλλά και cross training, όλα υπό τις οδηγίες της έμπειρης ομάδας trainer που διαθέτει...