Το μυστικό που θα σώσει την ψυχική σου υγεία... Στην εποχή του doomscroll, είναι απόλυτα λογικό οι άνθρωποι να αναζητούν απεγνωσμένα ένα διάλειμμα από...
Μετά την άσκηση, χρειάζεται να αναπληρώσουμε ό,τι έχασε ο οργανισμός μας κατά τη διάρκειά της. Οπότε, μας βοηθούν συγκεκριμένες τροφές.
Όλο και περισσότεροι...
Αν κάνεις καθιστική ζωή, αυτές οι 3 ασκήσεις θα σε σώσουν. Θα χρειαστείς έναν τοίχο, ένα λάστιχο και ένα στρωματάκι.
Έχεις αναρωτηθεί ποτέ πόσες ώρες...
Οι στιγμές που έμειναν στην ιστορία των Μαραθωνίων... Στα πρώτα δευτερόλεπτα μετά τον κρότο της εκκίνησης, το σώμα απελευθερώνει τη ροή του αίματος και της αδρεναλίνης....
Ο Κενυάτης Κίπτο είναι ο νικητής του 40ού Μαραθώνιου δρόμου της Αθήνας. Ο αφρικανός δρομέας έφτασε πρώτος στο Καλλιμάρμαρο στάδιο και γνώρισε την αποθέωση από τους...
Tι συμβαίνει στον οργανισμό σου αμέσως μετά τη γυμναστική; Ασκούμαστε για την υγεία μας, οπότε όταν έχουμε έναν δυνατό πονοκέφαλο μετά την προπόνηση αντί...
Η Ανώτερη Επαγγελματική και Ερασιτεχνική Σχολή Χορού VAGANOVA βρίσκεται σε ένα ένα τριώροφο πλήρως ανακαινισμένο νεοκλασικό κτίριο 800 τ.μ. στην καρδιά του Πειραιά, μόλις...
Καμιά φορά δεν χρειάζεται να τρελαθείς στις προπονήσεις - Μπορείς να ξεκινήσεις από μικρές αλλαγές που μπορούν να κάνουν τη διαφορά.
Τρώτε άφθονη πρωτεΐνη σε...
Στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα της Βιλαμούρας βρίσκονται ο Ολυμπιονίκης Παύλος Καγιαλής με τον Ιωάννη Ορφανό στην κατηγορία 49er, εκπροσωπώντας την χώρα μας ανάμεσα σε 92...
Η Google λανσάρει όλο και πιο εξελιγμένα εργαλεία, που προβλέπουν πλημμύρες, πυρκαγιές και άλλα δεινά της κλιματικής κρίσης.
Ανάμεσα στα πολλά που συζητούσαμε το καλοκαίρι...
Κάποιοι από τους πιο κλασικούς μας μύθους έχουν στηριχθεί σε πραγματικά γεγονότα. Οι Αρχαίοι μύθοι της Ελλάδας είναι τόσο συναρπαστικοί που ολόκληρη στρατιά από ιστορικούς και...
Σύμβουλες για αποτελεσματικότερη καθαριότητα σπιτιού... Συχνά, έχουμε την αίσθηση ότι το σπίτι μας είναι πάντα βρώμικο. Ειδικά αν έχουμε ζώα ή μικρά παιδιά, αλλά...
Όταν ανέλαβε «δουλειά» η τεχνητή νοημοσύνη μας έδωσε ένα νέο τραγούδι των Beatles που είχε μείνει μισοτελειωμένο εδώ και δεκαετίες.
Αλλά ο αλγόριθμος δεν έμεινε...
Πειράζει να κάνεις την ίδια προπόνηση κάθε μέρα; Αν ανήκετε στους ανθρώπους που κάνουν κάθε φορά την ίδια προπόνηση στο γυμναστήριο, ίσως έχει έρθει...
Μερικές εξαιρετικά άβολες οντισιόν διάσημων ηθοποιών που άλλαξαν τη ζωή τους... Αυτοί οι σταρ. Πρέπει να ξυπνούν το πρωί όπως και εμείς, να βουρτσίζουν...
Χρήσιμες συμβουλές ψυχολόγων που μπορεί να βοηθήσουν και εσένα. Άνθρωποι που έχουν κάνει ψυχοθεραπεία μοιράζονται τις πιο χρήσιμες συμβουλές που τους έχει δώσει ποτέ...
Λένε πως όσο περνάει ο καιρός τα ζευγάρια μοιάζουν μεταξύ τους ολοένα και περισσότερο. Υπάρχουν ζευγάρια που φαίνονται εντελώς αταίριαστα και άλλα που είναι...
Το σίγουρο tip για να χάσεις κιλά... Όσες δυσκολευόμαστε να χάσουμε κιλά και η ζυγαριά μας ανεβαίνει πάντα αμέσως μόλις κάνουμε λίγες παρασπονδίες παραπάνω.
Το...
Πώς να χειριστείς το ghosting... Και εκεί που η σχέση σας έδειχνε να εξελίσσεται αρμονικά, στα καλά του καθουμένου διέκοψε κάθε επικοινωνία. Και έμεινες...
Γιατί πρέπει να σταματήσεις να πίνεις νερό πριν πέσεις για ύπνο.... O «κανόνας 10-3-2-1» για καλύτερο ύπνο γίνεται όλο και πιο δημοφιλής τελευταία και έγινε...
Η κακή συνήθεια που ίσως σαμποτάρει τη δουλειά σου... Πριν από μερικά χρόνια, ένα εργαλείο παραγωγικότητας στον εργασιακό χώρο που ονομάζεται RescueTime δημοσίευσε μία ανάλυση,...
Η Lexie Alford, η εξερευνήτρια και δημιουργός ταξιδιωτικού περιεχομένου, η οποία αποτελεί σήμερα τον νεότερο σε ηλικία άνθρωπο που έχει επισκεφθεί κάθε χώρα του...
Επιστήμονες θεωρούν κάποια υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα εθιστικά και συστήνουν να υπάρξει σήμανση στις συσκευσίες τους.
Διεθνής ομάδα ερευνητών προέβη στην τολμηρή σύσταση να χαρακτηριστεί ο εθισμός...
Τι είναι η μακροβιοτική δίαιτα; Είναι μια ακόμη στερητική δίαιτα ή ένα μοντέλο διατροφής που έχει ελπίδες να αντισταθεί στον σύγχρονο τρόπο ζωής και...
Γιατί αυτό το λουλούδι φυτρώνει μόνο στην Ακρόπολη και πουθενά αλλού στον κόσμο; H Μικρομέρια της Ακρόπολης (Micromeria acropolitana), με τα όμορφα ροζ άνθη...
Η τεχνητή νοημοσύνη θα μας στερήσει μερικά από τα πιο βασικά επαγγέλματα στην αγορά εργασίας. Η τεχνολογία προχωράει ακριβώς όπως ο χρόνος: αμείλικτα και σταθερά. Ως...
Πώς μπορεί κάποιος να καταλάβει ότι έχεις τραβήξει screenshot από το Instagram; Δεν υπάρχουν ακόμα πολλές εφαρμογές κοινωνικής δικτύωσης που ενημερώνουν τον συνομιλητή μας...
To καθημερινό βούρτσισμα των δοντιών είναι πιο σημαντικό από όσο νομίζεις!
Η στοματική υγιεινή είναι πολύ σημαντική, όχι μόνο για να έχεις γερά δόντια,...
«Γεια είμαι ο Chandler και κάνω αστεία, όταν νιώθω άβολα». Αυτή η ατάκα του Chandler Bing, του χαρακτήρα που υποδύθηκε ο Matthew Perry στα Φιλαράκια, είναι...
28η Οκτωβρίου: Πώς φτάσαμε στο «Όχι» του Ιωάννη Μεταξά; Για το έπος του 1940 έχουν γραφτεί εκατομμύρια σελίδες. Εκατοντάδες βιβλία έχουν εξιστορήσει τα γεγονότα της εποχής. 83 χρόνια...
Συνήθειες που έχουν οι συναισθηματικά δυνατοί άνθρωποι! Στις ΗΠΑ ο όρος mental toughness γίνεται όλο και πιο δημοφιλής τα τελευταία χρόνια και γίνεται αυτοσκοπός...
Είναι η ψηφιοποίηση των μουσειακών εκθεμάτων το επόμενο πολιτιστικό βήμα; Το Βρετανικό Μουσείο προχωράει σε ψηφιοποίηση των εκθεμάτων του και αυτό αναμένεται να λύσει...
Η 25η Οκτωβρίου είναι μία ημέρα που αφορά όλες τις γυναίκες, αφού είναι αφιερωμένη στον αγώνα τους ενάντια στον καρκίνο του μαστού. Μία ασθένεια που...
Αυτός το ιστότοπος χρησιμοποιεί Cookies. Παρακαλούμε πατήστε "Αποδοχή" για συνέχεια.Cookie settingsΑποδοχή
Privacy & Cookies Policy
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.