Τετάρτη, Ιούνιος 19, 2019

Ο μεγάλος κίνδυνος της νηστείας

Η νηστεία προσφέρει στον οργανισμό άμεση αποτοξίνωση καθώς μειώνεται η κατανάλωση τροφίμων ζωικής προέλευσης (γαλακτοκομικά, κρέας), που είναι πλούσια σε κορεσμένα «κακά» λιπαρά. Αυτό...

Ελένη Αυφαντή: Το παραμύθι αλλιώς…

Γιατί αργεί ο «πρίγκιπας» της ζωής μας; Η Ελένη Αυφαντή μιλά για τα πιο «πονεμένα» ζητήματα της εποχής μας, τις σχέσεις και τη συντροφικότητα…...

2South Training Hall: Γίνεται 4 χρονών και χαρίζει 1 δώρο για...

                     Γίνεται 4 χρονών και χαρίζει ένα δώρο για όλους σας! Στεγασμένο σε ένα πανέμορφο νεοκλασικό...

Το Electro Fitness μας παρουσιάζει το καινοτόμο EMS!

Βρισκόμαστε όλο και πιο κοντά στις γιορτές των Χριστουγέννων, πράγμα που σημαίνει πως για λίγες ημέρες θα ξεχάσουμε τι σημαίνει ισορροπημένη διατροφή και τη...

Στο BM Beauty Medical αντιμετωπίζουν αναίμακτα και κυρίως… οικονομικά, την κυτταρίτιδα!

Η κυτταρίτιδα, γνωστή και ως «η κατάρα των γυναικών» ας μη γελιόμαστε, είναι ο χειρότερος εχθρός μας! Ξοδεύουμε αμέτρητα χρήματα για αναποτελεσματικές «θεραπείες» και...

Τα απρόσμενα οφέλη του θηλασμού για τις μητέρες

Τα οφέλη του θηλασμού, για τα νεογέννητα, τα ξέρουμε σχεδόν όλοι. Τώρα όμως, έρχεται στο φως μια έρευνα, που δείχνει ότι κερδισμένες, βγαίνουν και...

Χάστε εύκολα τα περιττά κιλά λίγους μόνο μήνες πριν το γάμο...

Βρήκατε τον άντρα της ζωής σας, το νυφικό που ονειρευόσασταν, ορίσατε την ημερομηνία και κλείσατε και το αγαπημένο σας εκκλησάκι. Τι γίνεται όμως, με...

Τέλος στου πόνους των αρθρώσεων και των μυών με τη θεραπεία...

Το laser είναι μία πολύ διαδεδομένη μέθοδος η οποία κερδίζει διαρκώς φανατικούς οπαδούς και φυσικά συνεχώς εξελίσσεται. Αυτή τη φορά κάνει την εμφάνισή της...

Φωνοθεραπεία: Η Θεραπευτική Αντιμετώπιση των Προβλημάτων της Φωνής μας.

Η φωνή είναι ένα εξαιρετικά πολύτιμο «μέσο», που αν και οι περισσότεροι τη θεωρούμε δεδομένη, δεν θα έπρεπε. Χρειάζεται κι αυτή κατάλληλη φροντίδα και...

Απέκτησε πιο αδύνατα πόδια σε 7 ημέρες με αυτές τις ασκήσεις!

Τα πόδια, είναι ένα από τα σημεία του γυναικείου σώματος που όλοι προσέχουν και μάλιστα όταν είναι καλλίγραμμα κλέβουν τις εντυπώσεις. Ποια κυρία λοιπόν...

Στον Πολυχώρο «Σώμα & Φως» η Ελπίδα

O Πολυχώρος «Σώμα & Φως» στο πλαίσιο του προγράμματος «Reach your Chandelier» διοργανώνει στο χώρο του (Ακτή Μουτσοπούλου 37, Πασαλιμάνι), ένα δίωρο πρόγραμμα εκγύμνασης...

Health & Fitness Spa: Don’t wish for it, work for it!

The body achieves what the mind believes! Με 30 και πλέον χρόνια εμπειρίας, το Health, fitness and spa είναι ο απόλυτος προορισμός για αυτούς που...

Τοπικό πάχος τέλος! Διαβάστε πώς να το ξεφορτωθείτε μια για...

Το τοπικό πάχος ταλαιπωρεί μεγάλη μερίδα του πληθυσμού. Όχι μόνο γυναίκες αλλά και άντρες, ανεξάρτητα από το βάρος του σωματός τους. Όταν το τοπικό...

Τους πάτησε πράγματι το τρένο;

Ερωτεύομαι θα πει αγαπώ την ζωή. Αγαπώ θα πει μετέχω σε ένα μοίρασμα με τον άλλον, ως ο εαυτός μου. Μαζί, ναι μαζί, στην...

Divas: Ένα γυμναστήριο μόνο για γυναίκες!

Συνήθως οι γυναίκες δεν έχουμε πολύ χρόνο για την προσωπική μας περιποίηση, αφού διαρκώς τρέχουμε να προλάβουμε υποχρεώσεις και deadlines, κάτι που έχει ως...

Θέλεις να είσαι όμορφη στις γιορτές; Μπορείς!

Φέτος τις γιορτές εκτός από το μενού, τις προετοιμασίες και τα ψώνια, μην αμελήσετε και τον εαυτό σας! Ψάξαμε και βρήκαμε, μερικές από τις...

Φως στο σώμα σου μέσω της εναλλακτικής γυμναστικής.

Το σώμα μας δεν είναι ο αντίπαλος που πρέπει να δαμάσουμε αλλά ο σύμμαχος που πρέπει να αγαπήσουμε! Το Σώμα και Φως έρχεται να δώσει...

Γρίπη: Αναγκαιότητα ο εμβολιασμός-Ποιες ομάδες κινδυνεύουν περισσότερο

Οδηγίες για τον εμβολιασμό κατά της εποχικής γρίπης, δίνει με εγκύκλιό του ο γενικός γραμματέας Δημόσιας Υγείας Γιάννης Μπασκόζος.  Ο κ. Μπασκόζος επισημαίνει ότι το...

Άσκηση και διατροφή: Πώς να συνδυάζονται σωστά

Η ισορροπημένη διατροφή είναι πλέον ευρέως αποδεκτό ότι παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην υγεία και την καλή κατάσταση του σώματος, πόσο άμεσα συνδεδεμένη είναι...

Τι είναι το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα και πώς προκαλείται

Τι είναι το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα και πώς προκαλείται;Όλες οι απαντήσεις σε αυτά και σε άλλα ερωτήματα σχετικά με τη θεραπεία, από τον φυσικοθεραπευτή, Θεοφάνη...

Τι είναι οστικό οίδημα και πως μπορείτε να το αντιμετωπίσετε.

Ο όρος οστικό οίδημα  χρησιμοποιείται σε τμήματα του οστού που εμφανίζουν μεγάλη ευαισθησία ύστερα από έναν τραυματισμό όπου ακτινολογικά δεν καταγράφεται κάποιο κάταγμα. Πόσα...

Τι χρειάζεται το δέρμα μετά το καλοκαίρι!

Το φθινόπωρο καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε την τραχύτητα-ξηρότητα του δέρματος, το μέλασμα-πανάδες, το rebound της ακμής, τις ηλιακές εφηλίδες και τις ευρυαγγείες. Όσο νωρίτερα αρχίσουμε τις...

Συμπτώματα που δείχνουν ότι έχεις δυσανεξία στη γλουτένη

Ο οργανισμός, δυστυχώς έχει ένα πρόβλημα με τη διαχείριση της γλουτένης, της πρωτεΐνης που βρίσκεται στο σιτάρι και τη σίκαλη. Μάλιστα, 55 ασθένειες έχουν...

Φως στο σώμα σου μέσω της εναλλακτικής γυμναστικής.

Είναι αυτά τα απογεύματα που η φωνή της συνείδησής σου, φωνάζει και λέει να ξεκινήσεις αμέσως γυμναστική. Εσύ όμως βαριέσαι φρικτά, αφού δεν μπορείς...

Ο Θεοφάνης Μουντζούρης μας συστήνει το Ergon Technique Therapy!

H ΕRGON® Technique είναι μία καινοτόμoς θεραπευτική προσέγγιση που συνδυάζει στατικούς, δυναμικούς χειρισμούς των μαλακών μορίων του σώματος με ειδικό εξοπλισμό και έχει σαν...

Piraeus Night Run/Walk στις 16/06: Συμμετέχουμε, τρέχουμε, ενημερώνουμε!

“Τερματίζουμε” την άγνοια και τη σιωπή για την Ενδομητρίωση. Το Σάββατο 16 Ιουνίου, με την στήριξη του ΔΗΜΟΥ ΠΕΙΡΑΙΑ, τρέχουμε για 2η συνεχή χρονιά για...

Για 6η χρονιά φέτος το Βίκος Street Relays 2019 | Δήλωσε...

Ο Δήμος Πειραιά και ο ΟΠΑΝ Πειραιά σε συνεργασία με τον Ολυμπιακό ΣΦΠ και τον Ερμή 1877, διοργανώνουν το Σάββατο 20 Απριλίου στο Πασαλιμάνι...

Φυσικοθεραπεία και εγκυμοσύνη: Όλα όσα θέλετε να γνωρίζετε

Η εγκυμοσύνη φυσικά και είναι μία από τις καλύτερες περιόδους στη ζωή μίας γυναίκας. Συναισθηματικά πλήρης και με την χαρά να κυριαρχεί στην καθημερινότητά...

Τρέχουμε και Κολυμπάμε στο Αγκίστρι!

Οι αγώνες δρόμου και κολύμβησης που έγιναν θεσμός στο Αγκίστρι τα τελευταία 5 χρόνια, διεξάγονται και φέτος στις 8-9 Ιουνίου. Ο δήμος Αγκιστρίου, το σωματείο...

Κι όμως… αυτές οι τροφές μας βοηθάνε να κάψουμε λίπος!

Ήρθε η Άνοιξη λοιπόν, και μετά μαντέψτε τι έρχεται... Αμέ, σωστά, καλοκαίριιιι! Και κάπου εκεί είναι που αρχίζει να μας διακατέχει μια μικρή ανησυχία,...

Οδοντικά Εμφυτεύματα: Συνειδητή επιλογή για καλύτερη ποιότητα ζωής!

Ένα όμορφο χαμόγελο ενισχύει τη συνολική σας παρουσία και τα υγιή δόντια σας επιτρέπουν να τρώτε, να μιλάτε και να ζείτε με αυτοπεποίθηση. Η...

AQUA FITNESS: Love your body / Listen to your heartbeat...

Το Aqua fitness, με οδηγό και πρεσβευτή του «ευ αγωνίζεσθαι», τον πολύπειρο, Γιάννη Συρίγο, στην πρώτη γραμμή, προσφέρει στο κέντρο του Πειραιά, ένα εξαιρετικά...

Θεραπεία με Διαμαγνητική Αντλία

Η Διαμαγνητική Αντλία είναι μια καινοτόμος μοναδική στο είδος της, συσκευή που παράγει ένα χαμηλής συχνότητας υπερπαλμικό μαγνητικό πεδίο εντάσεως 2 Tesla. Λόγω των...

Πόσο έτοιμες είστε για διακοπές;

Κάποιοι ήδη λιάζονται σε κάποια ξαπλώστρα με ένα κοκτέιλ στο χέρι, κάποιοι ετοιμάζουν βαλίτσες και κάποιοι άλλοι όπως εμείς λιώνουμε στη ζέστη της πόλης...

Βιωματικό και Εκπαιδευτικό σεμινάριο γέλιου από το “Σώμα & Φως”!

Το γέλιο, είναι ένα από τα πιο όμορφα πράγματα στην ζωή. Κάποιες φορές με τις αναποδιές που μας συμβαίνουν, το ξεχνάμε! Το “Σώμα &...

Σώμα & Φως: Ο σύμμαχος που πρέπει να αγαπήσουμε…. Το σώμα...

Το σώμα μας δεν είναι ο αντίπαλος που πρέπει να δαμάσουμε, αλλά ο σύμμαχος που πρέπει να αγαπήσουμε!   Τι μπορείτε να βρείτε στο Σώμα &...

Αποκτήστε εύκολα κορμί που μαγνητίζει!

Φέτος το καλοκαίρι, αποκτήστε το σώμα που πάντα ονειρευόσασταν!  ΜΕΣΟΘΕΡΑΠΕΙΑ (ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ – ΛΙΠΟΛΥΣΗ) Η μεσοθεραπεία εφαρμόζεται από το 1958 στη Γαλλία με την έγχυση στο μεσόδερμα, δηλαδή...

Γιατί αποτυγχάνουν οι δίαιτες απώλειας βάρους

Με τον όρο «λιγούρες» για φαγητό, εννοούμε την έντονη επιθυμία να καταναλώσουμε συγκεκριμένα φαγητά στα οποία είναι δύσκολο να αντισταθούμε. Πρόκειται για ένα συχνό φαινόμενο...

Massage Experience: Ένα δώρο που πρέπει να κάνετε στον εαυτό σας!

Ένας χώρος ευεξίας, χαλάρωσης κι απόλυτης αναζωογόνησης, στο κέντρο της Νίκαιας σας περιμένει να τον ανακαλύψετε! Με υπηρεσίες που θα σας αφήσουν άφωνους, μία...

2South Training Hall: Γυμνάζομαι όπως κινούμαι, προπονούμαι όπως ζω!

To 2South Training Hall, έχει κλείσει ήδη τρία χρόνια επιτυχημένης λειτουργίας και αυτό δεν είναι τυχαίο, μιας και πρόκειται για έναν χώρο εκγύμνασης που...

2South Training Hall: Love the healthy life!

Γυμνάζομαι όπως κινούμαι, προπονούμαι όπως ζω! To 2South Training Hall, έχει κλείσει ήδη τρία χρόνια επιτυχημένης λειτουργίας και αυτό δεν είναι τυχαίο, μιας και πρόκειται...

Για 3η χρονιά στον Πειραιά το «Piraeus Night Run/Walk»

Μετά από τρεις επιτυχημένες διεξαγωγές, με συμμετοχές που ξεπέρασαν πέρυσι τους 2.000 Runners & Walkers, το «Endomarch Greece» επιστρέφει στον Πειραιά στις 13 Απριλίου...

Γάμος και συναισθηματικό φαγητό: Mην αφήσετε το άγχος να σας κυριέψει!

Κατά την περίοδο της επίπονης προετοιμασίας που απαιτεί η διοργάνωση ενός τόσο σημαντικού γεγονότος όπως ο γάμος, πολλά ζευγάρια δεν καταφέρνουν να χάσουν βάρος...

Massage Experience: Ένα δώρο που πρέπει να κάνετε στον εαυτό σας!

Οι εορταστικές ημέρες πλησιάζουν και σίγουρα θέλετε να κάνετε ένα δώρο στον εαυτό σας ή τα αγαπημένα σας πρόσωπα, χαρίζοντας στιγμές απόλυτης χαλάρωσης και...

Συνήθειες που μικραίνουν τη ζωή μας!

Και αν όλα πιστεύουμε πως τα κάνουμε σωστά για να τα... εκατοστήσουμε, πάντα μας ξεφεύγουν κάποια λαθάκια. Ας δούμε ποια είναι αυτά ώστε να...

Γυμναστείτε προστατεύοντας τον εαυτό σας από τυχόν τραυματισμούς

Το τρέξιμο κατά κοινή ομολογία αποτελεί έναν από τους πιο διαδεδομένους τρόπους εκγύμνασης, αφού διαθέτει ένα πολύ μεγάλο πλεονέκτημα: Δεν χρειάζεται ούτε ιδιαίτερο εξοπλισμό,...

Οσφυαλγία και πώς να την αντιμετωπίσετε!

Χαρακτηρίζεται από πόνο στην περιοχή της μέσης που διαφέρει σε ένταση και διάρκεια με αιφνίδια έναρξη, ανάλογα με τις διάφορες κινήσεις ή την ανύψωση...

Παγκόσμια Ημέρα Αρθρίτιδας: Ποιες τροφές ανακουφίζουν τον πόνο

Η Παγκόσμια Ημέρα Αρθρίτιδας λαμβάνει χώρα κάθε χρόνο στις 12 Οκτωβρίου. Αυτή η μέρα προορίζεται αποκλειστικά για την ευαισθητοποίηση σχετικά με την αρθρίτιδα, μια...

«Reach your Chandelier» στον Πολυχώρο «Σώμα & Φως»

O Πολυχώρος «Σώμα & Φως» στο πλαίσιο του προγράμματος «Reach your Chandelier» διοργανώνει στο χώρο του (Ακτή Μουτσοπούλου 37, Πασαλιμάνι), ένα δίωρο πρόγραμμα εκγύμνασης...

Απαλλαγείτε μία και καλή από τις δερματικές δυσχρωμίες!

Κηλίδες - Πανάδες - Χλόασμα – Μέλασμα Είναι περιοχές του δέρματος, όπου η παραγωγή μελανίνης από τα μελανοκύτταρα είναι αυξημένη. Μπορεί ν’ αρχίσουν να εμφανίζονται...