Κυριακή, Ιανουάριος 20, 2019

Το Electro Fitness μας παρουσιάζει το καινοτόμο EMS!

Βρισκόμαστε όλο και πιο κοντά στις γιορτές των Χριστουγέννων, πράγμα που σημαίνει πως για λίγες ημέρες θα ξεχάσουμε τι σημαίνει ισορροπημένη διατροφή και τη...

Συμπληρώματα διατροφής: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε!

Βιταμίνες, λιπαρά οξέα, πρωτεΐνες, κρεατίνη, αμινοξέα, λιποδιαλύτες, μπάρες και ενεργειακά ποτά. Συζητήσεις επί συζητήσεων γύρω από το όνομά τους, τις ευεργετικές τους ικανότητες, αλλά...

Θεραπεία με Διαμαγνητική Αντλία

Η Διαμαγνητική Αντλία είναι μια καινοτόμος μοναδική στο είδος της, συσκευή που παράγει ένα χαμηλής συχνότητας υπερπαλμικό μαγνητικό πεδίο εντάσεως 2 Tesla. Λόγω των...

Διάστρεμμα: Οι κίνδυνοι που κρύβει και πώς να το αντιμετωπίσετε

Από τον Παναγιώτη Αδαμόπουλο Πτυχιούχος Φυσικοθεραπευτής , Msc Rehabilitation Sciences, PT,MT Φυσικοθεραπευτής της ομάδας Υδατοσφαίρισης Ολυμπιακού Σ.Φ.Π. Τι είναι Το διάστρεμμα είναι η συχνότερη κάκωση της ποδοκνημικής. Μπορεί...

Φυσικοθεραπεία και εγκυμοσύνη: Όλα όσα θέλετε να γνωρίζετε

Η εγκυμοσύνη φυσικά και είναι μία από τις καλύτερες περιόδους στη ζωή μίας γυναίκας. Συναισθηματικά πλήρης και με την χαρά να κυριαρχεί στην καθημερινότητά...

Αγγελικό Reiki από την Μαρία Γιαννοπούλου – Κρίτη

Συνέντευξη στη Λιάνα Μπουκουβάλα Τι είναι το Αγγελικό Reiki; Το Αγγελικό Ρείκι αποτελεί μία μορφή θεραπείας που ανήκει στις εναλλακτικές θεραπείες. Το όνομά του, Αγγελικό, καθορίζει...

Τέλος στου πόνους των αρθρώσεων και των μυών με τη θεραπεία...

Το laser είναι μία πολύ διαδεδομένη μέθοδος η οποία κερδίζει διαρκώς φανατικούς οπαδούς και φυσικά συνεχώς εξελίσσεται. Αυτή τη φορά κάνει την εμφάνισή της...

Απαλλαγείτε μία και καλή από τις δερματικές δυσχρωμίες!

Κηλίδες - Πανάδες - Χλόασμα – Μέλασμα Είναι περιοχές του δέρματος, όπου η παραγωγή μελανίνης από τα μελανοκύτταρα είναι αυξημένη. Μπορεί ν’ αρχίσουν να εμφανίζονται...

Αυχενικό σύνδρομο: Πώς να σηκώσουμε… κεφάλι

Ονομάζουμε αυχενικό σύνδρομο, όχι μια συγκεκριμένη πάθηση, αλλά μια ομάδα ενοχλημάτων γύρω από τον αυχένα, πού περιλαμβάνει αυχεναλγία, δυσκαμψία, αντανακλώμενο πόνο, νευραλγία, πονοκέφαλο, και...

Συμπληρώματα διατροφής: Μύθοι και αλήθειες!

Σύµφωνα µε τους κανονισµούς του ΕΟΦ, ως «συµπληρώµατα διατροφής» ορίζονται τα τρόφιµα µε σκοπό τη συµπλήρωση της συνήθους δίαιτας, τα οποία αποτελούν συµπυκνωµένες πηγές...

Τι χρειάζεται το δέρμα μετά το καλοκαίρι!

Το φθινόπωρο καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε την τραχύτητα-ξηρότητα του δέρματος, το μέλασμα-πανάδες, το rebound της ακμής, τις ηλιακές εφηλίδες και τις ευρυαγγείες. Όσο νωρίτερα αρχίσουμε τις...

Massage for you: Αθλητικό massage!

To μασάζ στους αθλητές αποτελεί πολύ βασικό κομμάτι της προπόνησης και γίνεται για να τον βοηθήσει να επανέλθει σε μια καλή σωματική κατάσταση ύστερα...

Τι είναι το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα και πώς προκαλείται

Τι είναι το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα και πώς προκαλείται;Όλες οι απαντήσεις σε αυτά και σε άλλα ερωτήματα σχετικά με τη θεραπεία, από τον φυσικοθεραπευτή, Θεοφάνη...

Φωνοθεραπεία: Η Θεραπευτική Αντιμετώπιση των Προβλημάτων της Φωνής μας.

Η φωνή είναι ένα εξαιρετικά πολύτιμο «μέσο», που αν και οι περισσότεροι τη θεωρούμε δεδομένη, δεν θα έπρεπε. Χρειάζεται κι αυτή κατάλληλη φροντίδα και...

Γρίπη: Αναγκαιότητα ο εμβολιασμός-Ποιες ομάδες κινδυνεύουν περισσότερο

Οδηγίες για τον εμβολιασμό κατά της εποχικής γρίπης, δίνει με εγκύκλιό του ο γενικός γραμματέας Δημόσιας Υγείας Γιάννης Μπασκόζος.  Ο κ. Μπασκόζος επισημαίνει ότι το...

Στο Icon Beauty διώχνουν πάχος και κυτταρίτιδα μια για πάντα, ενδοδέρμια,...

Πρόκειται για μία από τις πιο διάσημες και οικονομικές λύσεις για αψεγάδιαστο σώμα, χωρίς πόνο για αυτό άλλωστε την κάνει και σύσσωμο το παγκόσμιο...

Τροφές που ανεβάζουν τη θερμοκρασία του σώματος

Όταν πέφτει η θερμοκρασία το σώμα μας έχει τη τάση να προσαρμόζεται. Ο οργανισμός παράγει ενέργεια, ώστε να ισορροπήσει την πτώση της θερμοκρασίας στο...

2South Training Hall: Γυμνάζομαι όπως κινούμαι, προπονούμαι όπως ζω!

To 2South Training Hall, έχει κλείσει ήδη τρία χρόνια επιτυχημένης λειτουργίας και αυτό δεν είναι τυχαίο, μιας και πρόκειται για έναν χώρο εκγύμνασης που...

10 λόγοι να αρχίσεις ποδήλατο σήμερα

Τώρα είναι η ιδανική στιγμή να ξεκινήσεις ποδήλατο μιας και θα δεις ένα σωρό οφέλη στην υγεία, την σεξουαλική ζωή, την διάθεση… ακόμα και...

Είστε έγκυος; Γυμναστείτε στο νερό!!!

Το καλοκαίρι πλησιάζει και τι καλύτερο από το να μπορείτε να ασκηθείτε στην πιο όμορφη περίοδο της ζωής σας με ασφάλεια, ακόμη και μέσα...

Φως στο σώμα σου μέσω της εναλλακτικής γυμναστικής.

Το σώμα μας δεν είναι ο αντίπαλος που πρέπει να δαμάσουμε αλλά ο σύμμαχος που πρέπει να αγαπήσουμε! Το Σώμα και Φως έρχεται να δώσει...

Γυμναστείτε προστατεύοντας τον εαυτό σας από τυχόν τραυματισμούς

Το τρέξιμο κατά κοινή ομολογία αποτελεί έναν από τους πιο διαδεδομένους τρόπους εκγύμνασης, αφού διαθέτει ένα πολύ μεγάλο πλεονέκτημα: Δεν χρειάζεται ούτε ιδιαίτερο εξοπλισμό,...

Φως στο Σώμα σου, μέσω της εναλλακτικής γυμναστικής!

Το σώμα μας δεν είναι ο αντίπαλος που πρέπει να δαμάσουμε αλλά ο σύμμαχος που πρέπει να αγαπήσουμε Ο πολυχώρος «Σώμα και Φως», που ιδρύθηκε...

Τα απρόσμενα οφέλη του θηλασμού για τις μητέρες

Τα οφέλη του θηλασμού, για τα νεογέννητα, τα ξέρουμε σχεδόν όλοι. Τώρα όμως, έρχεται στο φως μια έρευνα, που δείχνει ότι κερδισμένες, βγαίνουν και...

Τι είναι οστικό οίδημα και πως μπορείτε να το αντιμετωπίσετε.

Ο όρος οστικό οίδημα  χρησιμοποιείται σε τμήματα του οστού που εμφανίζουν μεγάλη ευαισθησία ύστερα από έναν τραυματισμό όπου ακτινολογικά δεν καταγράφεται κάποιο κάταγμα. Πόσα...

Πως να απαλλαγείτε από τα παχάκια της κοιλιάς σας!

Tο λίπος είναι ο κύριος ένοχος για τη δημιουργία αυτού του αντιαισθητικού «σωσίβιου» γύρω από τη μέση σας. Πρέπει όμως να γνωρίζετε πως, επειδή...

Οδοντικά Εμφυτεύματα: Συνειδητή επιλογή για καλύτερη ποιότητα ζωής!

Ένα όμορφο χαμόγελο ενισχύει τη συνολική σας παρουσία και τα υγιή δόντια σας επιτρέπουν να τρώτε, να μιλάτε και να ζείτε με αυτοπεποίθηση. Η...

Patsoureas: Μονάδας Φροντίδας Ηλικιωμένων!

Με 3 μονάδες στην Αττική και σημαντική-καίρια εμπειρία στη φροντίδα των ηλικιωμένων, η μονάδα Patsoureas, προσπαθεί καθημερινά για την καλύτερη ποιότητα ζωής των ανθρώπων...

Απιστία: Εσείς μπορείτε να την αντέξετε;

Ξεκολλήσετε τώρα από το άχαρο αίσθημα της προδοσίας. Όλα όσα πρέπει να κάνετε - και όσα δεν πρέπει - για να αφήσετε πίσω σας...

Αποκτήστε εύκολα υγιές και σφριγηλό σώμα χωρίς κυτταρίτιδα!

Το καλοκαίρι μαζί με τον καιρό αλλάζει και η διαθεσή μας ολοένα προς το καλύτερο. Ευαίσθητο σημείο καί μόνιμος φόβος κάθε γυναίκας είναι...

Απέκτησε πιο αδύνατα πόδια σε 7 ημέρες με αυτές τις ασκήσεις!

Τα πόδια, είναι ένα από τα σημεία του γυναικείου σώματος που όλοι προσέχουν και μάλιστα όταν είναι καλλίγραμμα κλέβουν τις εντυπώσεις. Ποια κυρία λοιπόν...

Ελένη Αυφαντή: Το παραμύθι αλλιώς…

Γιατί αργεί ο «πρίγκιπας» της ζωής μας; Η Ελένη Αυφαντή μιλά για τα πιο «πονεμένα» ζητήματα της εποχής μας, τις σχέσεις και τη συντροφικότητα…...

Angel Dancesport Academy: Οι δημοφιλέστεροι κοινωνικοί ρυθμοί είναι εδώ! Η επιλογή...

Και ποιος δεν θέλει να χορεύει; Όλοι μας έχουμε έστω και μία φορά «ζηλέψει» αυτούς που χορεύουν κάνοντας σε να αναρωτιέσαι αν γεννήθηκαν με...

Διαχειρίζομαι το άγχος – κερδίζω την Ζωή!

  Η Ελένη Αϋφαντή είναι σύμβουλος Προσωπικής Ανάπτυξης Πιστοποιημένη Life Coach, AC Accredited, εκπαιδευμένη στην Οργάνωση και Προσωπική Συμβουλευτική, στη Θεραπεία Ανθρωπίνων Συστημάτων και τη...

Γιατί αποτυγχάνουν οι δίαιτες απώλειας βάρους

Με τον όρο «λιγούρες» για φαγητό, εννοούμε την έντονη επιθυμία να καταναλώσουμε συγκεκριμένα φαγητά στα οποία είναι δύσκολο να αντισταθούμε. Πρόκειται για ένα συχνό φαινόμενο...

Πόσο έτοιμες είστε για διακοπές;

Κάποιοι ήδη λιάζονται σε κάποια ξαπλώστρα με ένα κοκτέιλ στο χέρι, κάποιοι ετοιμάζουν βαλίτσες και κάποιοι άλλοι όπως εμείς λιώνουμε στη ζέστη της πόλης...

Συμπτώματα που δείχνουν ότι έχεις δυσανεξία στη γλουτένη

Ο οργανισμός, δυστυχώς έχει ένα πρόβλημα με τη διαχείριση της γλουτένης, της πρωτεΐνης που βρίσκεται στο σιτάρι και τη σίκαλη. Μάλιστα, 55 ασθένειες έχουν...

Παγκόσμια Ημέρα Αρθρίτιδας: Ποιες τροφές ανακουφίζουν τον πόνο

Η Παγκόσμια Ημέρα Αρθρίτιδας λαμβάνει χώρα κάθε χρόνο στις 12 Οκτωβρίου. Αυτή η μέρα προορίζεται αποκλειστικά για την ευαισθητοποίηση σχετικά με την αρθρίτιδα, μια...

2South Training Hall: Love the healthy life!

Γυμνάζομαι όπως κινούμαι, προπονούμαι όπως ζω! To 2South Training Hall, έχει κλείσει ήδη τρία χρόνια επιτυχημένης λειτουργίας και αυτό δεν είναι τυχαίο, μιας και πρόκειται...

Piraeus Night Run/Walk στις 16/06: Συμμετέχουμε, τρέχουμε, ενημερώνουμε!

“Τερματίζουμε” την άγνοια και τη σιωπή για την Ενδομητρίωση. Το Σάββατο 16 Ιουνίου, με την στήριξη του ΔΗΜΟΥ ΠΕΙΡΑΙΑ, τρέχουμε για 2η συνεχή χρονιά για...

Ακμή: Η νόσος της εφηβικής ηλικίας και πώς να την αντιμετωπίσετε!

Μπορεί η ακμή να λέμε ότι είναι η νόσος της εφηβικής ηλικίας, ωστόσο τα τελευταία χρόνια παρατηρείται αυξημένη συχνότητα και στους ενήλικες. Η ακμή...

F DIVAS: Ο χώρος άλλαξε, το πάθος για γυμναστική παραμένει!

Σε έναν ολοκαίνουργιο και πλήρως ανανεωμένο χώρο μας υποδέχεται η personal trainer, Μαρία Θωμαδάκη, για να μας υπενθυμίσει να φροντίσουμε το σώμα μας όχι...

2South Training Hall: Γίνεται 4 χρονών και χαρίζει 1 δώρο για...

                     Γίνεται 4 χρονών και χαρίζει ένα δώρο για όλους σας! Στεγασμένο σε ένα πανέμορφο νεοκλασικό...

Φως στο σώμα σου μέσω της εναλλακτικής γυμναστικής.

Είναι αυτά τα απογεύματα που η φωνή της συνείδησής σου, φωνάζει και λέει να ξεκινήσεις αμέσως γυμναστική. Εσύ όμως βαριέσαι φρικτά, αφού δεν μπορείς...

Health & Fitness Spa: Don’t wish for it, work for it!

The body achieves what the mind believes! Με 30 και πλέον χρόνια εμπειρίας, το Health, fitness and spa είναι ο απόλυτος προορισμός για αυτούς που...

Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος: 10 λόγοι για να σταματήσετε το...

Όλοι πλέον γνωρίζουμε το κακό που προκαλεί το κάπνισμα στην υγεία μας, ας μη γελιόμαστε. Το θέμα είναι απλά πως οι κακές συνήθειες δεν...

Ρεφλεξολογία: Θεραπεύστε το άγχος από τα πέλματά σας!

Η ρεφλεξολογία είναι μια μέθοδος θεραπευτικού μασάζ, που εφαρμόζεται στην περιοχή των πελμάτων και στη ράχη των ποδιών. Τι ξέρουμε όμως, συγκεκριμένα για αυτή;...

2South Training Hall: Love the healthy life!

Γυμνάζομαι όπως κινούμαι, προπονούμαι όπως ζω! Η επιτυχία του βασίζεται στους ανθρώπους του, μία ομάδα έμπειρων trainers, οι οποίοι εστιάζουν στην ανάγκη του κάθε μέλους ξεχωριστά...

Γάμος και συναισθηματικό φαγητό: Mην αφήσετε το άγχος να σας κυριέψει!

Κατά την περίοδο της επίπονης προετοιμασίας που απαιτεί η διοργάνωση ενός τόσο σημαντικού γεγονότος όπως ο γάμος, πολλά ζευγάρια δεν καταφέρνουν να χάσουν βάρος...

Ημέρα Διαβήτη σήμερα και κάποιοι ακόμα σφυρίζουν αδιάφορα!

Η σημερινή ημέρα είναι αφιερωμένη στην ενημέρωση, την ευαισθητοποίηση και την πρόληψη για την καταπολέμηση της νόσου. Τι είναι, όμως, ακριβώς ο σακχαρώδης διαβήτης...