Πέμπτη, 2 Απριλίου, 2020

Covid-19 και ενίσχυση ανοσοποιητικού: τι λένε οι έρευνες

Γράφει η Δέσποινα Μαρσέλου Με την πανδημία του κορονοϊού Covid-19, η προφύλαξη, η ενημέρωση και η προστασία των ευπαθών ομάδων πρέπει να είναι το κύριο...

Νιώθεις εξάντληση; Αυτές οι τροφές θα σε γεμίσουν ενέργεια σε χρόνο...

Οι γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητας μας κάνουν να νιώθουμε καθημερινά κούραση και έλλειψη ενέργειας. Το στρες και το άγχος μας καταβάλουν σωματικά και ψυχικά ενώ...

4 υγιεινά εναλλακτικά σνακ αντί για chips, χωρίς πολλές θερμίδες

Τα chips ή αλλιώς τα πατατάκια αρέσουν σε όλους. Με αλάτι, ρίγανη ή άλλες, περίεργες γεύσεις, είναι πάντοτε δύσκολο να τους αντισταθούμε αν βρεθούν...

Απέκτησε τώρα όμορφο και υγιές σώμα με EMS!

Ο Μάρτιν Λαζαρίδης Personal Trainer & ιδιοκτήτης του Fitness Element αποκαλύπτει όλα όσα θέλεις να ξέρεις για το EMS και τα οφέλη του! Συνέντευξη στη...

Φυσικοθεραπεία και οστεοπόρωση

Οστεοπόρωση είναι μια προοδευτική πάθηση του μυοσκελετικού συστήματος, που χαρακτηρίζεται από ελάττωση της οστικής μάζας και διαταραχή της αρχιτεκτονικής του οστικού ιστού οδηγώντας στην...

4 Tρικ που θα σας βοηθήσουν να κόψετε τη ζάχαρη!

Γνωρίζατε ότι η κατανάλωση λιγότερης ζάχαρης μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη; Ή να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και να βελτιώσει την...

Οστικό Οίδημα: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Το οστικό οίδημα θα μπορούσε να χαρακτηριστεί ως προστάδιο ενός κατάγματος Το οστικό οίδημα είναι το αποτέλεσμα τραυματισμού του οστού. Η βλάβη αφορά τη σπογγώδη...

Θεραπείες για να λάμψετε!

ΜΕΣΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΜΕ ΑΥΞΗΤΙΚΟΥΣ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ (PRP-VAMPIRE LIFT) Η αυτόλογη μεσοθεραπεία αποτελεί μια μέθοδο της αισθητικής Δερματολογίας η οποία έχει πολλαπλή δράση ως προς την αναζωογόνηση των...

Στο Fitness Element έχουμε κάθε λόγο να αγαπήσουμε το EMS!

«Των φρονίμων τα παιδιά πριν πεινάσουν μαγειρεύουν» λέει μια παροιμία…  και δεν θα μπορούσε να ταιριάζει καλύτερα τώρα που πλησιάζουν οι γιορτές! Πολλοί από...

Η Δερμογνωσία μας συστήνει την Medik8

H φροντίδα δέρματος είναι επιστήμη Η μεγαλύτερη καινοτομία και αποτελεσματικότητα στην αντιγήρανση και στη βελτίωση δερματικών ατελειών βρίσκεται στα προϊόντα της Medik8! Γνωρίστε τη βιταμίνη...

GREEN PEEL DR. MED. SCHRAMMEK ΓΙΑ ΕΝΤΥΠΩΣΙΑΚΑ ΛΑΜΠΕΡΟ ΔΕΡΜΑ!

To GREEN PEEL Dr.Christine SHRAMMEK είναι η μοναδική ιατρικά ανεπτυγμένη μέθοδος παγκοσμίως βραβευμένη ως το μόνο ελεγχόμενο peeling, στην αισθητική δερματολογία, καθώς δεν περιέχει...

EMS: Η επανάσταση στον χώρο της εκγύμνασης!

Η επανάσταση στον χώρο της εκγύμνασης έφτασε μέσω του EMS (Electric Muscle Stimulation). Εσύ ακόμη να το δοκιμάσεις;  Αν ποτέ δεν ήσασταν της σκληρής γυμναστικής...

ΤΟΠΙΚΟ ΠΑΧΟΣ ΤΕΛΟΣ! Διαβάστε πώς να το ξεφορτωθείτε μια για πάντα!

Το τοπικό πάχος ταλαιπωρεί μεγάλη μερίδα του πληθυσμού. Όχι μόνο γυναίκες αλλά και άντρες, ανεξάρτητα από το βάρος του σωματός τους. Όταν το τοπικό...

2South Training Hall

Το πρώτο μάθημα δωρεάν! Semi personal groups, pilates reformer και functional αλλά και cross training, όλα υπό τις οδηγίες της έμπειρης ομάδας trainer που διαθέτει...

DermAesthete: Το δέρμα μας είναι ο καθρέφτης της ψυχής μας!

Καλή η μόδα και οι τάσεις της, μα η φροντίδα του δέρματος μας είναι αυτή που χαρίζει ψυχική ικανοποίηση και τονώνει σημαντικά την αυτοπεποίθηση...

Πώς το αλκοόλ βλάπτει το δέρμα μας!

Μ’ένα ποτηράκι κρασί ξεκινάμε πολλές φορές και καταλήγουμε να έχουμε πιει αρκετά μέχρι το τέλος της βραδιάς. Και αυτό δεν είναι απαραίτητα κακό αν...

5 θετικά που έχει ο καφές και δεν γνωρίζαμε!

Για πολλούς ο καφές αποτελεί το «ξυπνητήρι» τους, δεν μπορούν να λειτουργήσουν και να ξεκινήσουν τη μέρα τους χωρίς μια κούπα από αυτόν. Για...

Το θαυματουργό «δάκρυ» της Χίου!

Το θαυματουργό δάκρυ της Χίου εκτός από νοστιμιά στα γλυκά μας, αποτελεί ένα φυσικό φάρμακο. Πολλά τα οφέλη της τόσο για το στομάχι όσο...

Κάπνισμα τέλος! Ποιες τροφές θα μας βοηθήσουν να κόψουμε το τσιγάρο;

Γνωρίζατε ότι υπάρχουν τροφές που μειώνουν την “επιθυμία” για κάπνισμα, συγκεκριμένα για νικοτίνη; Η δύναμη της θέλησης υποχωρεί, όταν το μυαλό λέει στο σώμα...

5+1 Πράγματα που μπορείτε να καθαρίσετε μ’ένα λεμόνι!

Αν στο άκουσμα της λέξης λεμόνι στο μυαλό σας έρχεται μια δροσερή λεμονάδα, ή μια σπιτική... λεμονόπιτα, καλά σκέφτεστε... Εμείς όμως σας βρήκαμε και...

EMS: Η πιο πρωτοποριακή καινοτόμος μέθοδος εκγύμνασης!

Η επανάσταση στον χώρο της εκγύμνασης έφτασε μέσω του EMS (Electric Muscle Stimulation). Εσύ ακόμη να το δοκιμάσεις;  Αν ποτέ δεν ήσασταν της σκληρής γυμναστικής...

Φυσικοθεραπεία στο νερό!

Ιδιαίτερα δημοφιλής δραστηριότητα για κάθε ηλικία είναι το κολύμπι και προσφέρει μόνο καλό στον οργανισμό, εφόσον τηρηθούν και κάποιοι κανόνες. Το υγρό στοιχείο βοηθάει...

Σεξουαλικώς Μεταδιδόμενα Νοσήματα Πόσα γνωρίζουμε για αυτά;

Τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα είναι ομάδα νοσημάτων που μεταδίδονται με την σεξουαλική επαφή. Το δέρμα κι οι βλεννογόνοι προσβάλλονται στα περισσότερα από αυτά τα...

Θεραπείες αναζωογόνησης του δέρματος και των μαλλιών!

Το καλοκαίρι το δέρμα γίνεται ξηρό, κνησμώδες, απολεπίζεται και δεν ανταποκρίνεται στη συνήθη καθημερινή περιποίηση. Μπορεί να παρατηρήσετε την εμφάνιση λεπτών ρυτίδων, καφέ κηλίδων...

Το Divas μας χαρίζει το σώμα που ονειρευόμαστε!

Κάθε Σεπτέμβρη, εμείς οι γυναίκες, δίνουμε υποσχέσεις στον εαυτό μας για την χρονιά που έρχεται και πάντα μία από αυτές (αν όχι η πρώτη)...

5 Πράγματα που δεν ξέραμε για το καρπούζι!

Είναι δροσερό, είναι ζουμερό, είναι κατακόκκινο και μας παραπέμπει στο καλοκαίρι. Ο λόγος για τον… βασιλιά Καρπούζι, το φρούτο του καλοκαιριού, αγαπημένο όλων μας....

6 Λόγοι για να πίνεις πράσινο τσάι

Από αρχαιοτάτων χρόνων, είναι γνωστό ότι το πράσινο τσάι κάνει καλό στην υγεία! Θα μπορούσε να χαρακτηριστεί θαυματουργό, καθώς είναι πλούσιο σε πολυφαινόλες. Αυτές,...

5 Λόγοι που σε κάνουν να πεινάς συνέχεια!

Ναι! Είναι αλήθεια, πως όταν παίρνουμε την πολυπόθητη απόφαση να κάνουμε δίαιτα, ως δια μαγείας το μόνο που σκεφτόμαστε είναι το φαγητό! Σκεφτόμαστε το βράδυ...

Μετεγχειρητική φυσικοθεραπευτική παρέμβαση: Ποια τα οφέλη της

Πάρα πολλές φορές μετά από ένα χειρουργείο έρχεται η φυσιοθεραπευτική παρέμβαση. Η φυσικοθεραπεία έχει βασικό ρόλο για την βελτίωση και τη λειτουργικότητα του μέλους...

Υγιές και σφριγηλό σώμα χωρίς κυτταρίτιδα!

Το καλοκαίρι μαζί με τον καιρό αλλάζει και η διαθεσή μας ολοένα προς το καλύτερο. Ευαίσθητο σημείο καί μόνιμος φόβος κάθε γυναίκας είναι η...

ΡΕΑ Μαιευτική Γυναικολογική Κλινική

ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΚΑΙ ΔΙΕΥΡΥΝΣΗ ΤΩΝ ΠΑΡΕΧΟΜΕΝΩΝ ΥΠΗΡΕΣΙΩΝ ΤΗΣ Η Κλινική ΡΕΑ μετά την πρόσφατη απόκτηση της άδειας της Γενικής Κλινικής συνεχίζει να αναπτύσσεται διαρκώς και να...

6 λάθη που κάνετε στη γυμναστική και παίρνετε κιλά

Όσο πλησιάζει το καλοκαίρι οι περισσότεροι άνθρωποι μπαίνουν στη διαδικασία να κάνουν δίαιτα. Έτσι ακολουθούν μια διατροφή και ξεκινάνε τη γυμναστική. Αυτό όμως που...

Συνήθειες που μικραίνουν τη ζωή μας!

Και αν όλα πιστεύουμε πως τα κάνουμε σωστά για να τα... εκατοστήσουμε, πάντα μας ξεφεύγουν κάποια λαθάκια. Ας δούμε ποια είναι αυτά ώστε να...

Όλα όσα πρέπει να κάνεις για να κρατάς τον μεταβολισμό σου...

Μπορεί να είναι η εποχή που όλοι έχουμε πέσει με τα μούτρα στις δίαιτες, να διαβάζουμε κάθε άρθρο που μιλάει για υγιεινή διατροφή, αδυνάτισμα,...

Εφαρμογή “μαυρίσματος” για το φετινό καλοκαίρι!

Προχωράμε δυναμικά για τον Ιούνη και δεν μπορεί από την σκέψη μας να βγει ένα bronze ηλιοκαμένο δέρμα που τόσο μας αρέσει! Αν και...

Fitness Element Executive Training: Λέμε YES στο EMS!

Η επανάσταση στον χώρο της εκγύμνασης έφτασε μέσω του EMS (Electric Muscle Stimulation). Εσύ ακόμη να το δοκιμάσεις;  Αν ποτέ δεν ήσασταν της σκληρής γυμναστικής...

Φωνοθεραπεία: Η Θεραπευτική Αντιμετώπιση των Προβλημάτων της Φωνής μας.

Η φωνή είναι ένα εξαιρετικά πολύτιμο «μέσο», που αν και οι περισσότεροι τη θεωρούμε δεδομένη, δεν θα έπρεπε. Χρειάζεται κι αυτή κατάλληλη φροντίδα και...

Οι 7 +1 θεραπευτικές ιδιότητες του μελιού!!

Το μέλι χρησιμοποιείται ως φάρμακο από αρχαιοτάτων χρόνων με απίστευτες θεραπευτικές και ευεργετικές ιδιότητες. Φημίζεται για τις αντιβακτηριδιακές, αντιμυκητιακές, αντισηπτικές αντιοξειδωτικές ιδιότητές του και...

Σώμα & Φως: Ο σύμμαχος που πρέπει να αγαπήσουμε…. Το σώμα...

Το σώμα μας δεν είναι ο αντίπαλος που πρέπει να δαμάσουμε, αλλά ο σύμμαχος που πρέπει να αγαπήσουμε!   Τι μπορείτε να βρείτε στο Σώμα &...

Γιατί να εντάξω το TAE KWON DO στη ζωή μου;

Ζούμε στην εποχή της βιασύνης, της έντασης και της πολυπραγμοσύνης. Καλώς ή κακώς, οι περισσότεροι από εμάς, ζούμε υπό συνεχή πίεση, σωματική αλλά και...

Οσφυαλγία και πώς να την αντιμετωπίσετε!

Χαρακτηρίζεται από πόνο στην περιοχή της μέσης που διαφέρει σε ένταση και διάρκεια με αιφνίδια έναρξη, ανάλογα με τις διάφορες κινήσεις ή την ανύψωση...

SOLARIUM STORES: Μαύρισμα & Εξειδίκευση!

Τι είναι το solarium και πως λειτουργεί;  Πόσο ασφαλές είναι για το δέρμα μας;  Ποια είναι η συχνότητα και η διάρκειά του;  Υπάρχουν κανόνες...

Electro Fitness: Αποκτήστε το σώμα που ονειρεύεστε μόνο με 20 λεπτά...

Τα αποτελέσματα εγγυώνται πως τη μεγάλη και σημαντική ημέρα θα είστε άκρως λαμπερή και ανανεωμένη! Η γυμναστική είναι μία λέξη και κατά συνέπεια, έννοια, που...

Σήμερα στις 19:30 το ραντεβού για το 3ο «Endomarch Piraeus Night...

Πανέτοιμα είναι όλα για τον 3ο «Endomarch Piraeus Night Run/Walk» που θα διεξαχθεί σήμερα (13/4) υπό την αιγίδα του Δήμου Πειραιά και την υποστήριξη...

Στον Πολυχώρο «Σώμα & Φως» η Ελπίδα

O Πολυχώρος «Σώμα & Φως» στο πλαίσιο του προγράμματος «Reach your Chandelier» διοργανώνει στο χώρο του (Ακτή Μουτσοπούλου 37, Πασαλιμάνι), ένα δίωρο πρόγραμμα εκγύμνασης...

Για 6η χρονιά φέτος το Βίκος Street Relays 2019 | Δήλωσε...

Ο Δήμος Πειραιά και ο ΟΠΑΝ Πειραιά σε συνεργασία με τον Ολυμπιακό ΣΦΠ και τον Ερμή 1877, διοργανώνουν το Σάββατο 20 Απριλίου στο Πασαλιμάνι...

Τους πάτησε πράγματι το τρένο;

Ερωτεύομαι θα πει αγαπώ την ζωή. Αγαπώ θα πει μετέχω σε ένα μοίρασμα με τον άλλον, ως ο εαυτός μου. Μαζί, ναι μαζί, στην...

Για 3η χρονιά στον Πειραιά το «Piraeus Night Run/Walk»

Μετά από τρεις επιτυχημένες διεξαγωγές, με συμμετοχές που ξεπέρασαν πέρυσι τους 2.000 Runners & Walkers, το «Endomarch Greece» επιστρέφει στον Πειραιά στις 13 Απριλίου...

Κι όμως… αυτές οι τροφές μας βοηθάνε να κάψουμε λίπος!

Ήρθε η Άνοιξη λοιπόν, και μετά μαντέψτε τι έρχεται... Αμέ, σωστά, καλοκαίριιιι! Και κάπου εκεί είναι που αρχίζει να μας διακατέχει μια μικρή ανησυχία,...

«Reach your Chandelier» στον Πολυχώρο «Σώμα & Φως»

O Πολυχώρος «Σώμα & Φως» στο πλαίσιο του προγράμματος «Reach your Chandelier» διοργανώνει στο χώρο του (Ακτή Μουτσοπούλου 37, Πασαλιμάνι), ένα δίωρο πρόγραμμα εκγύμνασης...